Областное бюджетное учреждение социального обслуживания «Комплексный центр

27 апреля 2023 года ОБУСО «КЦСОН Советского района» совместно с Межпоселенческой библиотекой провели мероприятие «Я здоровье сберегу - сам себе я помогу», посвященное людям с нестареющей душой.  Сегодня мы были рады видеть наших старших гостей.

Здоровый образ жизни это – движение, правильное дыхание, свет, воздух. С присутствующими сегодня мы немного отвлеклись от городской суеты и повспоминали пословицы и поговорки о здоровье, отвечали на шуточные викторины.  Кирина С.Ю. подготовила для гостей спортивное упражнение. Немного попрыгали, поприседали.  

Немаловажным стала и скандинавская ходьба. Это очень популярный у пожилых людей по всему миру вид спорта. Разогреваются мышцы, улучшает кровообращение, помогает избавиться от лишнего веса. Сотрудник комплексного центра Разинькова О.А. в прекрасную солнечную погоду с гостями пожилого возраста совершили прогулку по парку со скандинавскими палками. Завершилось мероприятие душевным чаепитием. Присутствующие, смогли  отдохнуть на свежем воздухе за ароматным чаем.

Никогда не поздно начать заниматься спортом и поддерживать себя в тонусе. Возраст это не помеха, есть те, кто достигает невероятных высот, несмотря ни на что.

4 апреля 2023 года в рамках программы  «Курское долголетие» прошла лекция по уходу за больными гражданами на тему: «Значение гимнастики для пожилых людей» среди социальных работников. В наше время гимнастика прочно вошла в систему физического воспитания людей и занимает в ней важное место. На презентации рассмотрели несколько упражнений, ознакомились с тремя основными значениями гимнастики для здоровья. Пенсионный возраст – это еще не повод отказаться от физической нагрузки. Именно в этом возрасте гимнастика имеет большое значение для укрепления здоровья и увеличивает продолжительность трудовой жизни.