2 февраля в комплексном центре Советского района для социальных работников прошло занятие в Школе родственного ухода на тему: «Гимнастика для пожилых людей».

С возрастом организм претерпевает изменения, которые могут влиять на физическую активность и общее самочувствие. Гимнастика – это не просто способ оставаться в форме, но и возможность поддерживать активный образ жизни.

На лекции рассказали, что регулярные занятия помогают улучшить кровообращение, укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить настроение. Важно правильно выбирать нагрузки, чтобы занятия приносили только пользу.